INMotionBouger librement et efficacement c’est l’objectif de INMotion
La mobilité est un concept bien plus large que la simple notion de « souplesse ». Elle regroupe l’amplitude de mouvement, le schéma moteur beaucoup plus fonctionnel, le système nerveux régisseur de nos mouvements, sans oublier la respiration. A travers une approche holistique, Pauline propose d’identifier une problématique, trouver l’origine et mettre en place des solutions ciblées et personnalisées.
La formation mobilité INMotion s’adresse principalement aux coachs et professionnels de la santé désireux d’approfondir leurs connaissances en mobilité. Toute personne passionnée du corps humain est également la bienvenue.
Cette formation explore le corps humain dans sa totalité à travers une investigation analytique et fonctionnelle. Après ces deux journées de formation, tu seras capable:
de réaliser un bilan complet de mobilité
d’identifier les compensations dans le mouvement
de structurer une séance facilement
de mettre en place un programme adapté à chaque client
Si tu souhaites accueillir une formation, n’hésites pas à me contacter.
Formation
Workshop
Les workshops durent une journée. Ils sont ouverts à tous, sans prérequis nécéssaires. Tu vas pouvoir y tester ta mobilité et travailler dessus, dans un groupe entre 10 et 20 personnes.
Les objectifs du workshop:
Améliorer ta mobilité, ta santé articulaire et tissulaire
Réduire le risque de blessures
Optimiser tes performances
Mettre en place une stratégie de travail ciblée selon tes besoins
Les 3 thèmes proposés sont :
Mobilité bas du corps
Mobilité haut du corps
Respiration chez l’athlète
Bilan individuel
LES PLACES SONT LIMITÉES
Le bilan individuel se fait en présentiel et dure 1h.
Les séances individuelles se feront après chaque formation et chaque workshop, le jour juste après. Vérifie donc les lieux/dates de formations et tu sauras où me trouver.
La séance individuelle comprend:
Une anamnèse
Bilan mobilité avec tests passifs et actifs
Bilan en thérapie manuel
Soin en thérapie manuel si besoin
Exercices de mobilité selon la problématique trouvée (possibilité de filmer les exercice avec mes corrections en temps réel)
Tarif séance : 120€
Les cours en ligne abordent la mobilité par articulation, la mobilité nécéssaire pour un mouvement, la respiration, la rehab de certaines pathologies courantes. Ils comprennent de la théorie, des tests et de la pratique. Ils seront mis en ligne progressivement.
Les Masterclass se déroule en live et dure 1h, +30 minutes de Q/A en direct. Le thème abordé est à chaque fois différent et communiqué à l’avance. C’est ouvert à tous, principalement aux coachs et thérapeutes qui souhaitent aller plus loin dans l’analyse de la mobilité et les stratégies de travail à mettre en place.
À ton inscription, tu recevras un lien pour te connecter en direct à la Masterclass et un PDF comme support de ce qui sera abordé. Le replay sera ensuite mis à ta disposition.
Cours en ligne et Masterclass
Suivi individualisé
Après une séance en présentiel, tu as la possibilité si tu le souhaites de bénéficier d’un suivi individualisé à distance. Je ne suivrai que les personnes que j’aurai vues une première fois en présentiel. J’ai besoin de cette étape avec toi pour comprendre comment tu fonctionnes. C’est après le bilan que je te donnerai le lien et les détails pour t’inscrire sur un suivi.
Le suivi individualisé à distance comprend:
Un engagement sur 3 mois
Une programmation de séances hebdomadaires individualisées
Une session questions / réponses 1x/semaine
1 consultation en ligne mensuelle pour faire le point ensemble (en option)
Tarif du suivi à distance avec bilan mensuel : 200€ / mois
Tarif du suivi à distance sans bilan mensuel : 140€ / mois